【资料图】
1、病情分析：孕妇失眠是一种很常见的症状，多与孕期激素水平变化、思维过度、精神压力过大、体形变化引起的睡眠姿势不舒服、体内微量元素缺乏、胎儿压迫子宫增加，引起尿频症状，影响睡眠有关。
2、建议学会调整自己，放松心情，改善睡眠环境，保持规律的作息时间，睡前洗个热水澡，热水泡脚，听一些舒缓的音乐，吃清淡的食物，多吃含钙镁高的食物，适量运动，都会对孕妇和胎儿的睡眠有帮助。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
【资料图】
1、病情分析：孕妇失眠是一种很常见的症状，多与孕期激素水平变化、思维过度、精神压力过大、体形变化引起的睡眠姿势不舒服、体内微量元素缺乏、胎儿压迫子宫增加，引起尿频症状，影响睡眠有关。
2、建议学会调整自己，放松心情，改善睡眠环境，保持规律的作息时间，睡前洗个热水澡，热水泡脚，听一些舒缓的音乐，吃清淡的食物，多吃含钙镁高的食物，适量运动，都会对孕妇和胎儿的睡眠有帮助。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
